Ίδρυσε την περίφημη μονή του Μπένγκορ στην Ιρλανδία, που γνώρισε ξεχωριστή ακμή και διασήμανση μέσα στους αιώνες. Στις ημέρες του υπολογίζεται ότι μέσα στη μονή ασκούνταν περίπου τρεις χιλιάδες μοναχοί στους κανόνες της εγκράτειας. Ο όσιος Κομγάλλιος καταγόταν από την Ιρλανδία και γεννήθηκε στην πόλη Ούλστερ το έτος πεντακόσια δεκαεπτά. Ο πατέρας του υπηρετούσε ως στρατιώτης και ο νεαρός Κομγάλλιος έλαβε εξαιρετική παιδεία από τη σχολή του αγίου Φινιανού.

Έπειτα αφιερώθηκε ολόψυχα στον μοναχικό βίο και αναδείχθηκε σε σπουδαίο φωτιστή του ιρλανδικού μοναχισμού της εποχής. Στη μονή του Μπένγκορ εφάρμοσε με αυστηρότητα τους μοναχικούς κανόνες του Μεγάλου Βασιλείου και της ανατολικής παραδόσεως. Ο όσιος είχε ως πρότυπό του τον ανατολικό μοναχισμό και ζήτησε να μεταφέρει το πνεύμα του στη Δύση. Η μονή του Μπένγκορ ξεχώρισε ως η πολυπληθέστερη και ενδοξότερη μονή ολόκληρης της Ιρλανδίας εκείνης της περιόδου.

Πλήθος ψυχών έβρισκε εκεί ασφαλές καταφύγιο, πνευματική καθοδήγηση, ζωντανό παράδειγμα ασκητικής βιοτής, καθώς και πατρική φροντίδα από τον ίδιο τον ηγούμενο. Διοίκησε τη μονή με σύνεση, με αγάπη πατρική και με σταθερή προσήλωση στις ευαγγελικές εντολές του Κυρίου. Ο όσιος Κομγάλλιος κοιμήθηκε εν ειρήνη το έτος εξακόσια δύο, αφού έθεσε γερά θεμέλια του ιρλανδικού μοναχισμού. Με τις πρεσβείες του οσίου Κομγαλλίου του ιδρυτή του Μπένγκορ, αξίωσε και εμάς Κύριε, της επουρανίου σου βασιλείας.